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滋补强身、清热利尿、清胃润燥。优选金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼等深海鱼，其欧米伽3脂肪酸含量高!
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每日一匙，能清热去火、生津润喉。如果是因为代谢障碍，肝和生殖系统疾病而引起的皮肤褐斑，则不能乱用!此外，偶尔光脚丫、吃西瓜防脱水、简易米冰袋都能给炎热的夏季带来一丝丝的凉意。